Alimentos para incrementar serotonina

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Así, de entre los alimentos que aumentan la serotonina y la dopamina, el chocolate es uno de los preferidos.

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Y también nos ofrece teobromina, una sustancia similar a la cafeína que nos inyecta energía. A veces descuidamos los beneficios que nos aportan muchas de esas frutas que tenemos a nuestro alcance.

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La piña es sin duda uno de esos alimentos que nunca deberían faltar en nuestra dieta. Tenemos muchas:.

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